Mit der Stimmbildung an Sicherheit gewinnen
Die Ursache für Ihr Leiden liegt in 90% der Fälle im falschen Stimmansatz. Wahrscheinlich gehören Sie zu jenen Personen, die Ihre Stimme „stoßen“ statt zu „stützen“. Ihr Bauch bewegt sich beim Sprechen nach außen statt nach innen. „Stoßen“ wird vom falschen Atmen begleitet. Die Stimme klingt matt, angestrengt und ohne Volumen. Langes Sprechen stresst und ermüdet Sie.
Die gute Botschaft
Ihre Stimme ist nicht angeboren, sondern erlernt.
Mit der Stim mbildung können Sie sie ändern und die richtige Stimmtechnik lernen. Durch verschiedene Übungen, die auch Sänger und Schauspieler machen, lernen Sie, richtig zu atmen, Fehler zu vermeiden und Ihre Stimme zu pflegen. Mit Stimmbildung wird Ihre Stimme tragfähiger und belastbarer.
Wert
Stimmbildung ist ein ganzheitliches, nachhaltiges Training. Sie lernen mit Ihrer Stimme verlässlich und energiesparend umzugehen. Damit erhöhen Sie Ihre Selbstsicherheit und haben einen Stress-Faktor weniger.
Für wen?
Für Vielsprecher und alle, die ihre Stimme beruflich stark beanspruchen, wie z. B.
PsychotherapeutInnen, Coaches, TrainerInnen, ÄrztInnen, DozentInnen, LehrerInnen, SchauspielerInnen, ModeratorInnen, RechtsanwältInnen, ...
Besonders empfehlenswert für angehende ÄrzteInnen in anthroposophischer Medizin.
Machen Sie Ihre Stimme interessant
Sprechen Sie den Absatz eines Buches oder Zeitung auf Band und hören Sie Ihre Stimme dann ab. Klingt sie wirklich angenehm? Ist sie klar? Klingt sie interessant?
Ihre Stimme ist Ihre erste Visitenkarte ...
Eine klare, angenehme Stimme ist einer der größten Pluspunkte, die Sie haben können. Sie wird Ihnen helfen, die Aufmerksamkeit anderer Leute auf sich zu lenken und sie zu fesseln – gleichgültig, ob in einer Teambesprechung oder in einem Vortrag. Der bewusste Umgang mit der Stimme ist eine der wichtigsten Führungskompetenzen und erhöht Ihre Aufstiegschancen.
... und Abbild Ihrer Familie
Im Klang unserer Stimme spiegeln sich die familiären Prägungen und damit verbundene Glaubenssätze wieder. Die Entwicklung der Stimme in ihrem ganzem Spektrum geht daher Hand in Hand mit der Entwicklung der Persönlichkeit. Man stößt sich an verschiedenen Glaubenssätzen und fängt an, sie zu hinterfragen.
Wert
Mit Stimmtraining lernen Sie, Ihre Stimme ausdrucksstark und überzeugend einzusetzen. So verschaffen Sie sich Gehör bei Ihren Mitarbeitern, Vorgesetzten und im Freundeskreis. Sie lernen, Ihre Stimme in Tonlage und Lautstärke zu variieren, reiche Facetten an Gefühlen zum Ausdruck zu bringen, eine Atmosphäre zu zaubern, sich vor einem kleinem, großen oder sehr großen Publikum behaupten zu können. Und vor allem: sich dabei wohl zu fühlen und authentisch zu sein.
Für wen?
Für alle, die mit Ihrer Stimme bewusst etwas erreichen, Ihre Kommunikation verbessern oder sich persönlich entwickeln wollen.
Das Wissen um die Wirkung der Stimme ist von besonderer Bedeutung für Geistliche, SpeakerInnen, ModeratorenInnen, Führungskräfte, RechtsanwältenInnen, ProfessorenInnen, DozentenInnen.
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... so wie ich spreche, so werde ich gehört ...
Entwickeln Sie Ihre Stimme zu Klarheit und Entschiedenheit. Vergewissern Sie sich, dass jedes Wort, das Sie sagen, zu hören und zu verstehen ist. Ohne dass Sie sich dessen bewusst sind, sprechen Sie womöglich zu schnell, zu undeutlich, ohne Punkt und Komma – einfach schwer zu verstehen.
Sprechen ist ein Teil der Persönlichkeit
und ...
Im Sprechtraining wird Ihr Gefühl für Ihr Sprechen und Ihre Wirkung geweckt. Sie werden es zunächst komisch finden, wenn Sie sich klar sprechen hören. Bald aber fangen Sie an, die Art, wie Sie sprechen, wahrzunehmen, womöglich sie zu hinterfragen und zu korrigieren. Aus der Entwicklung der Sprechweise ergibt sich die Entwicklung der Persönlichkeit. Das ermöglicht Ihnen, die neue Sprechart anzunehmen und sich dabei wohlzufühlen, ohne das Gefühl zu haben, sich zu verstellen.
... der Schlüssel zum Erfolg
Als Erwachsener werden Sie ein Feedback über die Deutlichkeit Ihres Sprechens kaum bekommen. Der Erfolg Ihres Vortrags und die Erlangung dieses oder jenes Ziels hängen aber sehr davon ab, ob es Ihren Zuhörern leicht fällt, Sie sprachlich zu verstehen, denn nur dann können sie sich voll auf den Inhalt Ihres Sprechens konzentrieren.
Coaching oder Training?
Sprechtraining ist eine Kombination aus Training und Coaching. Das Sprechen wird physiologisch und psychologisch erfasst. Es beinhaltet:
* Übungen für deutliche Artikulation
* Kontrolle der Sprechgeschwindigkeit
* Sprechatmung
* Satzbetonung
* Pausengestaltung
* Persönliche Entwicklung
* Praktische Anwendung im Alltag
Für wen?
Vor allem für Personen, die beruflich sprechen müssen, die durch Ihr Sprechen etwas erreichen wollen oder sich Gehör verschaffen möchten.
Auch jene Menschen, die sich beruflich verändern wollen, in eine Führungsposition wechseln möchten, und solche, die Kundenkontakt haben oder in der Kommunikation unsicher auftreten.
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Atem ist kein Muss, es ist ein Genuss!
Atmen Sie aus, schließen Sie Ihren Mund und halten Sie mit einem Finger und Daumen Ihre Nasenlöcher zu. Nach etwa 30 Sekunden werden Sie ein Gefühl von Panik erleben. Sie müssen Ihre Nase loslassen und einatmen. Wenn man dem Körper Sauerstoff vorenthält, ruft man damit ein Gefühl der Angst hervor.
Durch oberflächliches, falsches Atmen enthalten viele Menschen ihrem Körper chronisch Sauerstoff vor. Der Mangel an Sauerstoff bewirkt ein ständiges leichtes Angstgefühl.
Tiefes Atem bringt klare Gedanken ...
Auf der anderen Seite erhöht eine tiefe Atmungsweise die Sauerstoffzufuhr im Blut, lässt dadurch keine Angstgefühle aufkommen, schafft klare Gedanken und macht Sie frischer.
... Ruhe und Kraft!
Mit der Atemschulung lernen Sie, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Sie spüren die Kraft des Atmens und können mit dieser bewusst umgehen. Nicht nur um eine klangvolle, tragfähige, sichere Stimme zu erzeugen, sondern auch, um in schwierigen Entscheidungssituationen Abstand zu gewinnen, Redeangst und Lampenfieber zu besiegen, in stressigen Situationen wie Prüfung, Bewerbungsgespräch oder Auftritt souverän zu bleiben. Mit bewusstem Atmen können Sie sich entspannen.
Wert
Mit Atemschulung lernen Sie auf sich zu hören, die Bedürfnisse Ihrer Seele und Ihres Körpers wahrzunehmen, gelassener mit Stress umzugehen und Ihr Leben bewusster zu leben.
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